Психологи объяснили, почему миллениалы переживают кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста у поколения 35–45 лет наступает, когда образование, семья и карьера уже позади, а отложенные желания — скейтборды, гитары, путешествия — становятся доступны, отметил эксперт по цифровизации Алексей Оносов. Психолог Ника Болзан объясняет, что в молодости кажется, что времени достаточно, но ближе к сорока становится очевидно, что часть возможностей упущена. Кризис часто начинается, когда внешне все благополучно: человек получил руководящую должность и задался вопросом, хочет ли заниматься этим еще двадцать лет.

Соцсети стали маркером явления: в трендах снова песни 2007 года, а взрослые чаще встают на скейты, покупают байки и делают татуировки. В исследовании 2025 года ученые выяснили, что особое значение имеют песни, вышедшие, когда людям было 17 лет.

Болзан отмечает, что кризис возникает, когда прежние цели перестают приносить удовлетворение. Полезно пересмотреть не только несбывшиеся мечты, но и собственные представления об успехе, чтобы постепенно изменить жизнь в соответствии с тем, что действительно имеет значение сегодня.