Психолог Жавнеров посоветовал начать первую рабочую неделю с простых задач
Первую рабочую неделю после праздников стоит считать вводной и не перегружать себя задачами. Об этом НСН рассказал клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров.
Он объяснил, что не стоит после каникул сразу бросаться в работу и браться за все сразу, тем более — за сложные задания. Лучше дать себе время на адаптацию и начинать понемногу разбираться с делами.
«Не ставить себе жестких, серьезных задач и спокойно их выполнять. Если человек ездит в офис, ему нужно стараться выполнять задачи полегче, больше отвлекаться на работе», — отметил эксперт.