Психолог Выжва заявила, что после отпуска не стоит сразу выходить на работу
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9pbWFnZXMvYXJ0aWNsZXMvY292ZXIvMWVhYzkyMGUtNWY1Yy00MjMxLWExNTktZGZiYjBmMTg4ZTAwL3Bob3RvLTE1NTE2MzI4MTEtNTYxNzMyZDFlMzA2LmpwZw.webp?w=1920)
Психолог Лариса Выжва посоветовала россиянам, планирующим отпуск, оставлять несколько свободных дней после поездки за границу, чтобы провести их дома и адаптироваться к прежней обстановке. Об этом она рассказала изданию «ФедералПресс».
«После любого отпуска человеку требуется время на восстановление. Не стоит сразу выходить на работу», — сообщила специалист.
Выжва предупредила, что первая неделя после отпуска на рабочем месте будет проходить в несколько измененном режиме. Человек, приступая к работе после отдыха, должен дать себе время на адаптацию.
«Самое главное правило отдыха, от чего бы не устал человек — это смена сферы деятельности. Человеку нужно учитывать свои особенности, возможности и способности», — резюмировала психолог.
Ранее психолог Наталья Толстая также посоветовала россиянам, которые планируют отдых, оставлять два дня до отпуска и два дня после, чтобы адаптироваться к смене режима.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvcGhvdG8tMjAyNS0wNy0wMS0xMi0wMS0zNi5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.67:0.38):format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvYXJ0aWNsZXNpbWFnZTIwMjU3aW1nLTIwMjUwNzAxLTExMzIwMC02NzktcjZtYmYyYi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvYXJ0aWNsZXNpbWFnZTIwMjU3aW1nLTIwMjUwNTI4LTE3MDc0Ni05OTktbG84YmdpZy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvNjcwMDQzODA4LTAtMzItMjU5MS0xNDk4LTY1MHgwLTgwLTAtMC01NjhjOWM4YmQ5YWJjOGE4ZjY0MjA2ZmExY2MxMjY2NS5qcGc.webp?w=1920)