Психолог Светлана Гуськова рассказала, как распознать послеотпускную депрессию
Психолог Гуськова: чувство тревожности указывает на послеотпускную депрессию
Магистр психолого-педагогического образования Светлана Гуськова в разговоре с изданием «Мир 24» рассказала, как распознать послеотпускную депрессию.
По словам специалиста, такое состояние можно отследить по апатии, нежеланию выходить на работу, частым перепадам настроения и чувству тревожности, вплоть до расстройства кишечника.
«Человек пребывает еще в отпуске, но этот отпуск омрачается мыслями о том, что уже все хорошее заканчивается», — сообщила психолог.
Как отметила эксперт по планированию и тайм-менеджменту Ольга Петрова, не столкнуться с послеотпускной депрессией поможет умение находиться в состоянии «здесь и сейчас».