Психолог Шохина объяснила, как создать позитивное настроение перед Новым годом
Психолог Шохина: чтобы настроиться на позитивный лад, полезно сделать уборку
Психолог Елена Шохина поделилась с «Российской газетой» советами о том, как сохранить позитивный настрой в преддверии Нового года.
«Первый шаг к достижению целей — их четкая формулировка. Не бойтесь мечтать, но ставьте перед собой реалистичные задачи», — цитирует психолога RT.
Шохина рекомендует записать свои планы и желания на будущий год и подумать о способах их реализации. Например, можно посетить мастер-класс по йоге или другим видам физической активности.
Кроме того, по словам специалиста, чтобы настроиться на позитивный лад, полезно навести порядок в доме.