Психолог Шахов объяснил, как пережить развод менее болезненно

Психолог Шахов: нередко справиться с разводом могут помочь совместные походы на терапию

Социальный психолог Александр Шахов в разговоре с журналистами РИАМО рассказал, как можно пережить болезненные чувства в связи с разводом. По словам эксперта, многим людям помогают совместные походы на терапию.

Для многих разрыв — это травма, особенно в том случае, если прежние чувства сохранились. Перед тем, как принимать какие-то меры, психолог советует ответить себе на важные вопросы.

«Какие эмоции причиняют вам боль? Печаль, тревога, отчаяние, разочарование? Все это — разные эмоции, и с ними нужно по-разному работать. Выявить настоящую причину — самый сложный и самый важный этап. Самостоятельно это сделать практически невозможно. Когда человек страдает, его мозг затуманен и не способен на объективную оценку», — добавил Шахов.

Специалист считает, что справиться с болью после развода поможет передача эмоций другому человеку или же разговор со специалистом. В таком случае, по его словам, боль утихнет, а со временем исчезнет насовсем.

«Обесценивание, советы и перекладывание ответственности на самого страдающего — это плохие способы поддержки. Единственный эффективный путь избавления от боли — проработать ситуацию со специалистом», — заключил Шахов.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте