Психолог Секацкая призвала учиться видеть прекрасное в каждом сезоне, чтобы не столкнуться с депрессией в конце лета
Главный совет, который поможет избежать депрессии, связанной с окончанием лета, — это научиться видеть что-то прекрасное в каждой поре года. Об этом изданию Life сообщила психолог ЦКБ «РЖД-Медицина» Екатерина Секацкая.
По словам специалиста, большую роль в восприятии того или иного сезона играет наш гардероб. Наступление осени — это не повод переодеваться в черные цвета. Нужно приобрести вещи, которые доставляют комфорт и приятны телу.
Секацкая порекомендовала запланировать отпуск на осенний или зимний период, чтобы продлить теплые дни и легче пережить холодные поры года.