Психолог Самбурский: срывы на близких — механизмы замещенной агрессии
Наш мозг часто перенаправляет накопившуюся агрессию на самых близких нам людей. Такое поведение объясняется механизмом замещенной агрессии, рассказал клинический психолог Станислав Самбурский в беседе с сайтом «Газета.Ru».
Исследования показали, что человек ищет путь наименьшего сопротивления, выплескивая негативные эмоции там, где чувствует себя наиболее защищенным.
Психолог посоветовал практиковать самоанализ, научиться распознавать истинные причины раздражения и пользоваться простыми способами снятия напряжения, такими как прогулка перед приходом домой. Важна осознанность, чтобы вовремя заметить признаки переутомления и предотвратить конфликты, передает sibdepo.ru.