Психолог Рейнталь посоветовала отказаться от повторения материала за день до ЕГЭ и ОГЭ
В преддверии ОГЭ и ЕГЭ школьники испытывают сильное волнение. Семейный психолог Галина Рейнталь поделилась с «ФедералПресс» рекомендациями, как помочь детям справиться с эмоциями в этот период.
Эксперт подчеркнула важность полноценного сна накануне экзамена. Она отметила, что повторение материала в последний момент неэффективно, так как мозгу нужно время для переработки и закрепления информации.
«За день экзамена лучше отказаться от повторения и „натаскивания“», — отметила специалист.
Психолог также рекомендовала не усиливать напряжение ожиданиями и напутствиями. Если ребенок задает вопросы о возможных неудачах, не следует поддерживать негативные прогнозы.