Психолог Похомова посоветовала во время отпуска отключать все мессенджеры
Многие люди не в силах забыть о повседневных заботах и рабочих задачах во время отпуска. Чтобы не отвлекаться на эти мысли, на отдыхе необходимо отключать все мессенджеры, рассказала психолог Ирэна Похомова в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
По словам специалиста, если этого не сделать, есть риск столкнуться с выгоранием. Любой нормальный работодатель должен понимать, что не отдохнувший сотрудник только замедлит рабочие процессы.
Каждому человеку важно осознать, что именно ему дает ресурс. Например, кто-то расслабляется только наедине с собой, другой по-настоящему отдыхает в компании людей, отметила Похомова.