Психолог Пирогова объяснила, как токсичный перфекционизм разрушает психику
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtNF9HbFRxbzJGLmpwZw.webp?w=1920)
Токсичный перфекционизм связан с постоянной тревожностью и чувством стыда. Об этом «Абзацу» рассказала клинический психолог Ирина Пирогова.
По словам психолога Пироговой, перфекционизм зарождается в детстве из-за постоянных сравнений с другими. Ребенок начинает воспринимать любую ошибку как катастрофу, стыдиться неудач и терять самооценку. Здоровое стремление к качеству принимает ошибки как опыт, тогда как деструктивный перфекционизм ведет к самоосуждению, выгоранию и может подтолкнуть к причинению себе вреда.
Ранее психолог Юлия Денисова-Мельникова в разговоре с «Абзацем» отмечала, что привычка разговаривать с животными и ждать ответа может сигнализировать о тревожных нарушениях и утрате связи с реальностью.