Психолог объяснил, как найти ресурсы для реализации целей
Эксперт по работе с убеждениями Александр Шанин рассказал, как найти ресурсы для реализации собственных целей. Для этого необходимо сделать несколько важных шагов, пишет РИА ФАН.
Сперва важно понять, на что человек расходует силы в настоящий момент. Необходимо разобрать одни убеждения, а на их место поставить другие. В этом может помочь грамотный специалист.
«Представим, что наше ядро личности — это музей, а убеждения — это музейные экспонаты, которые охраняются самой лучшей сигнализацией со всевозможными датчиками. А некоторые вообще — находятся за пуленепробиваемым стеклом. Получится ли их сразу разобрать и заменить?», — задал вопрос эксперт.
Вскоре после того, как человек поймет, чего конкретно он хочет, эйфория спадет и придет откат. В голове возникнет конфликт. Именно поэтому, если вместе с новыми убеждениями не нарабатывать навыки, в какой-то момент цикл терапии закончится там, где начинался.
Шанин подчеркнул, что ресурсы уже есть в достаточном количестве в нас самих. Он заключил, что большая их часть расходуется на внутреннюю борьбу.