Психолог Масолова объяснила, что люди могут грустить в конце августа из-за нереализованных летом планов
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS05NDExMTg1NzAtMTc4NzY2MDE3NDE2Mi02NjgzMDFiYjZlOWFkX2tySjZxNHYuanBn.webp?w=1920)
В конце августа многие начинают чувствовать грусть, сожалея о том, что лето пролетело незаметно и не все запланированное удалось осуществить. Об этом сайту Lenta.ru рассказала психолог, гештальт-терапевт Елена Масолова.
По словам эксперта, причина такого состояния кроется в стереотипах о лете как о времени отпусков и обязательных путешествий. Из-за этого люди чувствуют неудовлетворенность, если не успевают выполнить некий навязанный список дел.
«А дальше мы начинаем сравнивать себя с другими. Например, у нас съездили друзья на море, а мы не съездили, и у нас появляется неудовлетворенность. Но мы забываем, что они, допустим, съездили всего на неделю, а это лишь неделя лета», — цитирует Масолову ИА НСН.
Она отметила, что в соцсетях люди часто видят идеализированные образы чужого отдыха и начинают сравнивать себя с блогерами, что вызывает разочарование в собственной жизни.
Психолог рекомендует в таких случаях составить список приятных событий прошедших месяцев и ответить на вопросы: что больше всего понравилось, с кем было приятно провести время, что впечатлило и т. д. Это поможет увидеть, что лето было насыщенным и интересным, даже если оно не соответствовало ожиданиям.