Психолог Макарова: дыхательные упражнения помогут ребенку побороть страх темноты
Страх темноты — обычное явление среди детей, которое связано с развитием воображения. Как помочь ребенку побороть неприятную эмоцию, рассказала «Известиям» клинический психолог Кира Макарова.
Эксперт посоветовала не ругать чадо за страх темноты, ведь критика только усиливает тревогу. В такой ситуации необходимо проявить понимание и поддержку, отметила специалист.
По ее словам, ребенка помогут успокоить методы релаксации, например дыхательные упражнения. Кроме того, в комнате важно создать уютную и безопасную атмосферу.