Психолог Крылатая предложила использовать юмор в борьбе с синдромом самозванца
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzE1NjkzODExMTctMC0wLTI3MzItMjA0OC0xOTIweDAtODAtMC0wLTZkOTZmMWE4OGUyNzJjM2RlOTc4NmE4ZWU1ZjYxOTQ3LmpwZw.webp?w=1920)
Синдром самозванца мешает людям признавать собственные успехи. Лектор Российского общества «Знание», психолог и эксперт Молодежного образовательного центра «ШУМ» Анна Крылатая поделилась с «ФедералПресс» способом борьбы с этим явлением через юмор.
По мнению специалиста, юмор помогает справиться с синдромом самозванца, так как он позволяет увидеть свои способности и успехи в новом свете. Создание шуток укрепляет уверенность в себе и своих умениях.
Психолог предложила переосмыслить пословицы и поговорки, чтобы высмеять синдром самозванца. Например: «Самозванца бояться — к успеху не ходить».
Крылатая подчеркнула, что важно не стремиться к совершенству в юморе, а просто наслаждаться процессом. Это помогает ослабить влияние синдрома самозванца и начать гордиться своими достижениями.