Психолог Кичаев отметил, что повышенная тревога осенью приводит к ненужным покупкам лекарств

Многие покупают медикаменты, чтобы ощутить контроль над ситуацией, хотя на самом деле это может быть вызвано массовым психозом. Особенно популярны витамины и БАДы из-за эффекта плацебо.

«Иногда нам просто нужно ощущение контроля над ситуацией. Мы покупаем лекарства, чтобы почувствовать себя защищенными. И иногда это работает! Эффект плацебо в действии. Наше подсознание убеждает нас в том, что таблетки помогают, даже если это не так», — отметил психолог Александр Кичаев.

Чтобы избежать ненужных трат, эксперт советует составлять список лекарств перед походом в аптеку, критически оценивать состав и показания препаратов, а также проводить больше времени на свету и рассмотреть возможность светотерапии. Кроме того, физическая активность и хобби помогают бороться со стрессом и тревогой.