Психолог Канищева: при разрыве отношений нужно полностью прожить свои чувства
Расставания способны выбить из колеи любого человека. В этот период очень важно полностью прожить все негативные эмоции и чувства, сообщила семейный психолог и гештальт-терапевт Ирина Канищева в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, нельзя подавлять в себе грусть, злость или разочарование. Очень важно позволить себе прочувствовать весь этот спектр, чтобы постепенно освободиться от негативных эмоций, сообщила Общественная Служба Новостей.
Справиться с переживаниями в трудный период поможет эмоциональной работа над собой и физическая активность, отметила психолог.