Психолог Иванова рассказала, как побороть эмоциональное выгорание перед Новым годом
Психолог Иванова: не стоит планировать важные дела на декабрь
Психолог Ирина Иванова в разговоре с телеканалом «Санкт-Петербург» рассказала, как избежать эмоционального выгорания перед Новым годом.
NevaToday отметила слова специалиста о том, что нужно постараться не планировать на декабрь никаких важных дел.
«Самый главный лайфхак в этой ситуации — постарайтесь на декабрь не планировать ничего, потому что планы сами появятся стихийно», — сказала психолог.
Она также посоветовала не устраивать ремонт в квартире или что-то не менее сложное перед новогодними праздниками, чтобы накопившийся за это время стресс не перетек в выгорание.