Психолог Иванова: ранние подъемы без спешки помогут настроиться на позитивный день
Сохранить хорошее настроение и задать позитивный тон предстоящему дню помогут ранние неспешные подъемы по утрам. Об этом сообщила психолог Екатерина Иванова в беседе с «ФедералПресс».
По словам специалиста, после пробуждения не стоит резко вставать с кровати, лучше полежать какое-то время в постели. Утром важно прислушаться к внутреннему состоянию, своему телу и прочувствовать каждую его клетку.
Все эти правила помогут не сбиться с определенного вектора дел в течение дня и не впасть в панику и хаос, добавила психолог.