Психолог Ильичева призвала родителей не показывать детям свои страхи перед ЕГЭ
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzE0OTU0NDg0NDUtMC0yOTctMzExMS0yMDQ3LTY1MHgwLTgwLTAtMC0xNmFmOWExYjkzNjFiNGYxMDBkNzYxMjY2OWFmZTYxOC5qcGc.webp?w=1920)
Учебный год близится к концу, и напряжение у школьников достигает пика. Как родители могут помочь ребенку справиться с волнением перед ОГЭ и ЕГЭ, рассказала психолог Екатерина Ильичева в беседе с сайтом KP.RU.
Специалист посоветовала взрослым не показывать свои страхи и сомнения. Несмотря на оправданность тревоги, стоит держать себя в руках, ведь открытые переживания легко передаются другим членам семьи.
«Проводите больше позитивного времени с ребенком — разговаривайте, находите маленькие радости, вспомните об успехах, напоминайте, что вы его любите и гордитесь», — добавила психолог.
Она также рекомендовала составить «маршрут неудачи». Если ребенок постоянно переживает, что у него не получится набрать нужные баллы, необходимо помочь ему сбросить груз ответственности. Ильичева предложила продумать сценарий на такой случай.
По словам эксперта, полезными считаются регулярные прогулки. Полчаса перед сном — хороший вариант, чтобы проветрить голову и расслабиться.