Психолог Дугенцова посоветовала не держать агрессию в себе, узнав об измене любимого человека
Психолог Дарья Дугенцова в разговоре с изданием NEWS.ru порекомендовала людям, столкнувшимся с изменой, сперва принять случившееся, а затем выплеснуть накопившуюся агрессию.
По ее словам, если этого не сделать, то состояние человека станет еще хуже.
«Есть довольно страшный фактор, который называется дифлексия — заморозка эмоций, некий защитный механизм, помогающий психике справиться со стрессом. Если есть агрессия, ее тоже нужно выплеснуть», — добавила специалист.
Во время проживания эмоций можно взять отпуск, сменить привычную обстановку или имидж.