Психолог Дугенцова посоветовала бороться с хронической усталостью с помощью смены сферы деятельности
Чтобы побороть хроническую усталость, лучше всего поменять сферу деятельности или перейти в другую компанию. Об этом изданию NEWS.ru сообщила психолог Дарья Дугенцова.
Специалист отметила, что с наступлением осени у людей учащаются случаи профессионального и эмоционального выгорания.
«Нежелание общаться с коллегами, мысли о том, как я ненавижу свою работу, говорят о профессиональном выгорании, и такие случаи не редкость», — добавила она.
В таких случаях можно попросить у руководителя внеплановый отпуск или же полность поменять сферу деятельности. Работать в таком состоянии — не самая лучшая идея, заключила Дугенцова.