Психолог Давыдова объяснила, что забирать смартфон у ребенка можно только с предложением альтернативных занятий
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtNjJfNTlVYTBFbS5qcGc.webp?w=1920)
Забирать смартфон у ребенка без предложения альтернативы нельзя: потерю удовольствия необходимо компенсировать другими занятиями или питомцем. Об этом психолог Мария Давыдова рассказала сайту URA.RU.
По словам специалиста, экранная зависимость похожа на алкогольную и связана с погоней за дофамином. Поскольку соцсети постоянно обеспечивают новизну, резкий запрет вызывает истерику. Чтобы отучить ребенка от телефона, эксперт советует предложить взамен лепку, пазлы, спорт или прогулки. Действенным решением станет и домашнее животное: забота о щенке или котенке учит ответственности и стимулирует развитие мозга.
Давыдова также посоветовала ограничить экранное время: дошкольникам давать телефон максимум на 30 минут в день, а школьникам — на один-полтора часа. Если привычка переросла в затяжную форму гаджетомании, родителям стоит обратиться за профессиональной помощью.