Психолог Чепалов назвал гиподинамию следствием внутреннего состояния
Гиподинамия характеризуется частым использованием гаджетов и минимизацией физической активности. О причинах такого поведения рассказал психолог Родион Чепалов в беседе с MIR24.TV.
По его словам, недостаток движений зачастую выступает не первопричиной, а следствием внутренних переживаний. Люди начинают избегать физической активности не из-за обычной лени, а в результате снижения чувства личной продуктивности и уверенности в своих силах.
«Это напрямую связано с падением самооценки, тревожностью и депрессивным фоном», — объяснил эксперт.
Он также отметил, что важную роль здесь играет фактор страхов: опасения нанести себе вред, показаться смешным, разочароваться в своих способностях.