Психолог Бохов объяснил, почему лениться иногда полезно
Клинический психолог центра ментального здоровья «Эмпатия» в Реутове Игорь Бохов заявил, что иногда лень является здоровой реакцией организма на перегрузки. Об этом сообщил сайт РИАМО.
«Со словом лень у нас ассоциируется нечто нехорошее и постыдное. Например, люди, выросшие в Советском Союзе, привыкли к ударному труду — в колхозе, на стройке, заводе. Отдыхать тогда считалось чем-то неприличным, вспомним хотя бы лозунги „Даешь пятилетку за три года!“. Тунеядцев и вовсе считали маргинальными личностями. Но с тех пор многое изменилось», — сказал Бохов.
Психолог отметил, что сейчас адекватный работодатель не ставит перед собой цели выжать из работника все соки. Он понимает, что переработка губит не только конкретного человека, но и всю компанию.
Людям необходимо бережно относиться к себе, соблюдать баланс труда и отдыха, поэтому в лени нет ничего плохого.
«Позволять себе лениться, например, на выходных — это нормально. Достаточный сон, отсутствие спешки и приятные дела позволят восстановить силы и приготовиться к новой продуктивной рабочей неделе. А если вы почувствовали, что выдохлись, можно попросить у начальства отгул и посвятить его ничегонеделанию и медитации. Адекватный работодатель пойдет навстречу такой просьбе», — резюмировал специалист.