Психолог Анна Матари рассказала, что полюбить осень помогут прогулки на природе и создание уюта дома
Психолог и основатель Института новой психологии Анна Матари в беседе с изданием Life рассказала, что полюбить осень помогут прогулки на природе и создание уюта в квартире.
В этот период главное восполнять недостаток солнечного света. Специалист порекомендовала пить витамин D и меланин.
Можно купить в свое жилище новый плед и кружки, заварить травяной чай, напечь пироги и печенья. Вещи, которые напоминают о чем-то грустном, можно и вовсе выбросить, добавила Матари.