Психиатр Захарова дала советы, как включиться в работу после отпуска без вреда для здоровья
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzU5MjAwNjBhLWRjMjctNDNjOC1iMTYzLTkwNjZlOTQ4YWI3ZS93b3JraW5nLW9uLWxhcHRvcF8xMDk4LTE4MDgzLmpwZw.webp?w=1920)
Врач-психиатр, гештальт-терапевт Республиканской клинической психиатрической больницы имени Бехтерева Оксана Захарова дала советы, как эффективно включиться в работу после длительного отпуска, при этом не нарушив свое психическое и ментальное здоровье. Об этом написало издание «KAZANFIRST».
С началом трудовых будней у сотрудника могут возникнуть чувства эмоциональной подавленности, вялость, плохое настроение и заторможенность.
По словам специалиста, чтобы выйти из отпуска без вреда для здоровья, не стоит браться за все важные дела сразу. Необходимо разбить их на небольшие задачи, а между задачами делать перерывы, сообщило РИА ФАН.
Психиатр также отметила, что общение с коллегами поможет включиться в рабочий процесс быстрее. Главное — не зацикливаться на хорошо проведенном отпуске, а добавлять в свою жизнь приятные мелочи в виде походов в кино, театр и на концерты, резюмировала Захарова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtODUzNDUwOWxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTI2LTAwLTQyLTQ2LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtc3NoYS1mLTM1LWlzdHJlYml0ZWwuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9mbGFnLXVrcmFpbmEtZnJpcGlrX01nVEN4VXouanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtODc2MjA0MGxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzExLzE4LzIwMjQwOTE5XzEzMzk1Ni5qcGc.webp?w=1920)