Психиатр Тетюшкин призвал отключать уведомления в рабочих чатах во время отдыха
Психиатр Михаил Тетюшкин рекомендовал отключать уведомления в рабочих чатах по завершении трудового дня. Об этом сообщила радиостанция «Говорит Москва».
Эксперт подчеркнул важность восстановления сил и обеспечения полноценного отдыха.
«Рабочий чат — это просто расширение рабочего дня до совершенно непотребных размеров. То есть человек уже не имеет свободного времени ни ночью, ни днем, ни утром, ни в выходные, ни на отпуске», — возмутился врач.
По словам Тетюшкина, восьмичасовой рабочий день — это оптимальный режим, позволяющий эффективно работать и восстанавливать силы в оставшееся время суток.