Психиатр Лазарев предложил шопинг и спорт как способ борьбы с осенней хандрой
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzE1ODIxNDU0ODAtMC0xNjMtMzM1Mi0yMDQ4LTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtOTdkMmQwY2RkYWJlMTUzNTg3ZGE5ZTJmNWI4NTRmYmYuanBn.webp?w=1920)
Разбирая вопрос сезонных изменений в психическом состоянии, важно отличать клинические заболевания от сезонных депрессий и обычной хандры. Life.ru обсудил эту тему с врачом-психиатром Игорем Лазаревым.
По словам эксперта, у некоторых пациентов может возникать сезонное обострение шизофрении или биполярного расстройства, особенно весной и осенью. Требуют обращения к медикам и депрессии, длящиеся не менее двух недель и сопровождающиеся заторможенностью и тоской.
«Третья группа — это обычная хандра или усталость. Это не депрессия: настроение может быть плохим несколько дней, но человек способен функционировать в обычном режиме», — пояснил специалист.
Он отметил, что в таком случае стоит попробовать сменить обстановку и устроить небольшое путешествие. Кроме того, положительное влияние на состояние окажут яркая одежда, спорт, шопинг и сладости.