Психиатр Фомин: крики в лесу помогут снять эмоциональное напряжение зимой
Психиатр Евгений Фомин рассказал о необычном способе улучшить эмоциональное состояние зимой. Непривычные поступки помогут создавать новые нейронные связи в мозгу, отметил эксперт в беседе с радиостанцией Sputnik.
В связи с этим врач предложил дать волю чувствам и покричать в лесу.
«Мы, как правило, живем по шаблонам: поведенческому, эмоциональному и когнитивному. И когда человек делает хоть что-то, выбивающееся за рамки шаблона, это дает определенный положительный психотерапевтический эффект», — пояснил специалист.
По его словам, «усовершенствованная» модель такого метода — занятия вокалом.