Профессор Кочетова рассказала, как справиться с синдромом Плюшкина
Профессор кафедры «Возрастная психология имени профессора Л.Ф. Обуховой» факультета «Психология образования» МГППУ Юлия Кочетова поделилась с RT рекомендациями по работе с людьми, страдающими патологическим накопительством.
Специалист подчеркнула, что попытки принудительного избавления от вещей могут быть восприняты как предательство, что усилит недоверие и защитные механизмы.
«Первым делом — самим узнать о расстройстве как можно больше, чтобы перестать думать, что близкий просто «ленится». Затем — попытаться наладить контакт, говорить без осуждения, не трогать вещи без разрешения», — советует профессор.
Кочетова рекомендует начинать с небольших шагов, например, договориться о расчистке прохода к входной двери или освобождении кухонной плиты. Также она предлагает ежедневно избавляться от одной ненужной вещи и ориентироваться на «правило 90/90»: если вещью не пользовались последние 90 дней и не планируют пользоваться в ближайшие 90, то, скорее всего, она не нужна.
Самым эффективным методом профессиональной помощи профессор назвала когнитивно-поведенческую терапию, которая позволяет пересмотреть убеждения.