Перепады температуры негативно действуют на самочувствие жителей Москвы и области

У жителей столичного региона все чаще сдают нервы. Люди не могут понять, как им одеваться и чего ждать от природы. Утром всего +13, а  днем - все +25, передает телеканал "360 Подмосковье". Такие перепады кого угодно сведут с ума. Кроме того, этот июль - самый пасмурный за последние три года. А ведь недостаток солнечных лучей может довести до депрессии, предостерегают врачи.

Этот июль на два градуса холоднее климатической нормы, жары в ближайшее время ждать не стоит. Относительно низкая летняя температура хороша для людей пенсионного возраста. Облачное лето может нарушить гормональный баланс в организме, перестает вырабатываться гормон счастья - без солнца в организме перестает вырабатываться витамин D, нарушается гормональный баланс. 

"Слабость, развивается хроническая усталость и депрессии, потому что перестает вырабатываться мелатонин, гормон радости, а мы живем только за счет этого гормона", - сказала врач-иммунолог Людмила Лапа.

Для поддержания гормонального фона в пасмурное лето врачи рекомендуют принимать мелатонин в таблетках. Рецепт коктейля с витамином :anguished: огурец, сельдерей, шпинат, лимон и имбирь или яблоко. Но у джус-мастеров есть свои секреты, они касаются не только фрешей, но и салатов.   Рецепт фреша-энерджайзера: апельсин, яблоко, морковь, но его сделать получится, только если есть соковыжималка. 

Ранее телеканал "360 Подмосковье" сообщал, что ночь со вторника на среду стала самой холодной в июле за последние 28 лет в столичном регионе. Читать далее>>