Педиатр Сиверцова посоветовала давать школьнику на перекус яблоко или злаковый батончик
Многие школьники отказываются питаться в столовых, поэтому родителям нужно самостоятельно позаботиться о правильном и полезном перекусе для ребенка. Об этом Runews рассказала педиатр, врач сети семейных клиник АВС-Медицина, медицинский директор Юлия Сиверцова.
Она посоветовала положить ученику в ланчбокс вымытое яблоко или батончик со злаками. А вот от питьевых йогуртов лучше отказаться. Нередко дети забывают выпить их вовремя, а потом переживают, что их за это поругают. В результате лакомятся уже прокисшим продуктом, что приводит к расстройству желудка.
Также педиатр посоветовала родителям приучать ребенка обедать сразу по возвращению домой. Прием пищи должен быть сбалансированным и полноценным.