Основатель школы омоложения Соколова: йога и медитация способны запустить механизм самоисцеления
Основатель Международной академии оздоровления и омоложения Наталья Соколова указала на связь психоэмоциональных процессов с физическим недомоганием. В беседе с Life эксперт объяснила, что проработка мыслей и эмоций способна вернуть организму здоровье.
По словам специалиста, запустить механизм самоисцеления можно с помощью регулярного выполнения определенных практик. К таковым она отнесла йогу, медитацию и остеогимнастику.
Помимо этого, Соколова посоветовала чаще отдыхать без гаджетов, заменив их книгой или хобби. На снижение уровня стресса также влияет здоровый сон, напомнила эксперт.