Основатель школы омоложения Соколова: йога и медитация способны запустить механизм самоисцеления
Основатель Международной академии оздоровления и омоложения Наталья Соколова указала на связь психоэмоциональных процессов с физическим недомоганием. В беседе с Life эксперт объяснила, что проработка мыслей и эмоций способна вернуть организму здоровье.
По словам специалиста, запустить механизм самоисцеления можно с помощью регулярного выполнения определенных практик. К таковым она отнесла йогу, медитацию и остеогимнастику.
Помимо этого, Соколова посоветовала чаще отдыхать без гаджетов, заменив их книгой или хобби. На снижение уровня стресса также влияет здоровый сон, напомнила эксперт.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExcGhvdG8tNTI5ODgxNjUyNDk0Mjk2MDU1NS15LTZtYmtubHQuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExMi1jYWh3aGxqLWpscXRjNGkuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExcGhvdG8tMjAyNC0wMi0yOS0xMi00Ni0zMS1raW5wMnduLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtMjc3NjA2OGhyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMzAwOTY2NjkyMzA0MDYtMzk5OS5qcGc.webp?w=1920)