Нутрициолог Тиханычева: морепродукты и фейхоа помогут восполнить дефицит йода
Дефицит йода наблюдается почти у 70% населения РФ. Данный элемент связан с работой щитовидной железы, именно поэтому важно сохранить его баланс в организме. Об этом рассказала нутрициолог Жанна Тиханычева в беседе с Life.
В йоде также нуждаются желудок, молочные железы, яичники и эндометрий, пояснила эксперт.
По ее словам, восполнить дефицит помогут морепродукты, рыба, а также морские водоросли. Еще один источник йода — ягода фейхоа, добавила врач.