Нутрициолог Разаренова: отказ от завтрака провоцирует повышенный аппетит
Терапевт и нутрициолог Александра Разаренова призвала не пропускать завтрак, так как он заряжает человека энергией на весь день. К чему может привести отсутствие утреннего приема пищи, она рассказала в беседе с «Радио 1».
По словам эксперта, завтрак дает организму силы для физической и умственной работы. Отказ от еды по утрам провоцирует повышенный аппетит в течение всего дня, отметила Разаренова. В таком случае человека все больше тянет на перекусы, добавил RT.