Ночные приемы пищи негативно влияют на способность запоминания

Вечерние и ночные приемы пищи негативно влияют на способность к запоминанию, выяснили калифорнийские ученые из Университета в Лос-Анджелесе, сообщил сайт OrenSMI.

Ранее было установлено, что ночные походы к холодильнику не только вызывают ожирение, но и приводят к диабету.

Из-за принятия пищи в ночное время человек теряет когнитивные способности. По мнению ученых, это связано с биологическими процессами в организме или так называемыми естественными циркадными ритмами. Именно они ответственны за синхронизацию человеческой жизнедеятельности с циклом окружающей среды. При ночных перекусах эти процессы не совпадают и происходит сбой биологических часов организма.

В итоге это сказывается на том, как человек усваивает и воспроизводит информацию. По мнению ученых, новое исследование несет и практическую пользу, так как поможет создать новые методы лечения бессонницы.