Нейробиолог Хайтович рассказал, что в стрессе люди пересматривают знакомые фильмы из-за желания снизить тревожность
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0yMF93TzdGMFVPLmpwZw.webp?w=1920)
В тревожные периоды многие люди многократно пересматривают любимые фильмы и сериалы. Нейробиолог, профессор Сколтеха Филипп Хайтович объяснил Life.ru, что это помогает снизить уровень напряжения.
По его словам, человеческий мозг постоянно работает в режиме предсказания будущего, пытаясь предугадать события на основе прошлого опыта.
В состоянии стресса неопределенности становится слишком много, и мозгу требуется точка опоры. В такой ситуации человеку комфортнее обратиться к знакомому сюжету сериала, где исход событий уже известен и предсказания всегда сбываются. Это дает нервной системе передышку от постоянной обработки новой информации.
Хайтович посоветовал использовать этот механизм для снижения тревожности: при повышенном стрессе стоит включать знакомые фильмы или сериалы, чтобы успокоить нервную систему. Однако ученый предупредил, что полностью прятаться от реальности за просмотром кино не стоит. После короткой передышки мозгу все равно придется столкнуться с непредсказуемостью окружающего мира.