Назван приятный способ стать умнее за 3 минуты
IBRO: японские ученые выяснили, что танцы улучшают работу мозга за три минуты
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8yL2ZyaXBpay10YW50c3kucG5n.webp?w=1920)
Нейробиологи из Университета Цукубы в Японии выяснили, что танцы под ритмичную музыку могут повлиять на головной мозг, улучшив его работу всего за три минуты. Результаты исследования опубликовали в IBRO Neuroscience.
По словам ученых, главное правильно настроиться на прослушивание мелодии, чтобы поймать ее ритм, а не только получить удовольствие. Во время эксперимента 48 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 26 лет выполняли кардиоупражнения под музыку в жанре groove rhythm (грув).
Исследователи в это время отслеживали их мозговую активность с помощью специальных устройств. Они выяснили, что ритмичная музыка стимулирует префронтальную кору мозга, улучшая когнитивные функции человека. При этом необходимо синхронизировать движения тела с музыкой, чтобы получить такой эффект.
Ранее ученые из Токийского научного университета выяснили, как можно отсрочить начало деменции, а также облегчить существующие симптомы. Лечению способна помочь выработка окситоцина. Это гормон радости, стимулирующий активацию специфических нейронов в областях мозга.