Музыкант Солдатов рассказал, что бороться с выгоранием ему помогает качественный отдых
Для профилактики эмоционального выгорания очень важно соблюдать баланс между работой и качественным отдыхом. Об этом рассказал исполнитель Владимир Солдатов, сообщили «Дни.ру».
«Я сам столкнулся с ситуацией, когда перегрузил себя тренировками и другими занятиями, что привело к выгоранию», — отметил музыкант.
По словам Солдатова, не исчерпать все внутренние ресурсы также поможет ведение дневника с планированием на месяц и на неделю.