Маркетолог Шаверский указал на эффективность утренней медитации при похудении
Маркетолог Роман Шаверский назвал неочевидный способ борьбы с лишним весом. Эффективность покажет утренняя медитация, отметил эксперт в беседе с сайтом «Подмосковье сегодня».
По его словам, эмоциональный баланс поможет перестать заедать стресс, благодаря чему уменьшатся объемы. Медитации лучше проводить до 10 утра, пояснил эксперт.
Он также посоветовал вырабатывать привычку раннего подъема. В результате станут заметны положительные изменения в самочувствии, добавил «Крым 24».