Косметолог Вустовская призвала добавлять витамины в виде растворов в крем для лица
С приходом весны кожа требует особого ухода. Врач-дерматолог, косметолог Диана Вустовская поделилась с «Вечерней Москвой» рекомендациями по защите кожи в домашних условиях.
По словам эксперта, здоровье кожи во многом зависит от питания. Чтобы избежать шелушения, важно включить в рацион продукты, богатые витаминами D, A, E и С. Их можно получить из рыбы и морепродуктов, молочных продуктов, овощей, орехов и ягод. Для защиты от солнца лучше использовать готовые качественные средства с SPF, а не пытаться приготовить крем самостоятельно.
Простой способ домашнего ухода — добавление витаминов в виде растворов в крем для лица. Например, витамин E, обладающий антиоксидантными свойствами, или витамин A, который стимулирует обновление клеток и борется с возрастными изменениями. Для весеннего периода подойдет витамин B5 (пантенол), который успокаивает кожу и снимает раздражение.
Важно не добавлять растворы непосредственно в банку с кремом, так как активные вещества быстро портятся. Лучше смешивать компоненты на руке перед нанесением средства на лицо или тело, подчеркнула доктор.