«Клео.ру»: после экстремальных диет необходимо сократить количество жирной и соленой пищи
Экстремальное похудение способно нанести серьезный вред здоровью. Как восстановить организм после строгой диеты, рассказал «Клео.ру».
Прежде всего, эксперты советуют снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Стоит сократить потребление жирной, жареной, острой и чрезмерно соленой пищи. Порции должны быть частыми, но небольшими.
Также необходимо на время отказаться от кофе, газировки и жирных молочных продуктов. Лучше включить в рацион пюре, вареные овощи и каши на воде, добавили «Известия».