Кардиолог Саламатина: закаливание и здоровый сон помогут пережить скачки атмосферного давления
Перепады атмосферного давления могут оказывать негативное влияние на состояние людей со слабым здоровьем. Как защитить организм в такой период, рассказала кардиолог и терапевт Людмила Саламатина в беседе с сайтом «Страсти».
Врач посоветовала обратить внимание на закаливание. Контрастный душ — отличный помощник в улучшении тонуса сосудов, пояснила эксперт.
По ее словам, во время скачков атмосферного давления также важно высыпаться и не забывать про прием витаминов. А вот от силовых упражнений лучше отказаться, подчеркнула специалист.