Кардиолог Романенко: тяжелые одеяла помогут справиться со стрессом и тревогой
Кардиолог и терапевт Татьяна Романенко рассказала, какие одеяла помогут справиться с тревогой и стрессом. Речь идет об утяжеленных постельных принадлежностях, сообщила радиостанция Sputnik.
По словам врача, такой способ показывает высокую эффективность.
«Это похоже на то, как ребенок чувствует себя в объятиях матери — у него увеличивается выработка антистрессовых гормонов: серотонина, эндорфина. За счет этого меняется показатель сердечно-сосудистой системы, пульс замедляется и человек успокаивается. Одеяло работает примерно так же», — объяснила эксперт.
Романенко предупредила о противопоказаниях. В список вошли клаустрофобия, заболевания органов дыхания, гипертония и проблемы с сердцем. Использовать тяжелое одеяло также не рекомендуется детям до двух лет.