HR-эксперт Быханов назвал спорт эффективным средством борьбы с депрессией и профессиональным выгоранием
Управляющий партнер кадровой компании Cornerstone Владислав Быханов в интервью радио Sputnik подчеркнул положительное влияние спорта на эмоциональное состояние сотрудников.
Как отметил специалист, регулярные физические упражнения могут стать эффективным средством борьбы с депрессией и профессиональным выгоранием.
По словам эксперта, исследования подтверждают значительное снижение уровня депрессии у активных людей. Разница достигает примерно 30% по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни.