Фитнес-тренер Нагулин посоветовал избегать переедания в новогоднюю ночь, чтобы сохранить фигуру
Фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин в разговоре с изданием РИАМО заявил, что сохранить физическую форму в период новогодних праздников можно лишь в том случае, если избегать переедания.
«Праздничное изобилие — прямая угроза для фигуры и спортивной формы. Нужно постараться избегать переедания», — сообщил Нагулин.
Он также рассказал о важности тренировок во время новогодних каникул. Вместо похода в спортзал можно устроить дома танцы, играть в активные игры и практиковать любые активности.
Тренер добавил, что еда и алкоголь не должны становиться единственными развлечениями на Новый год.