Эксперт по социально-экономической политике Якубович объяснил, почему россияне чувствуют себя уставшими
По мнению эксперта по социально-экономической политике Якова Якубовича, 63% россиян регулярно сталкиваются с хронической усталостью. В беседе с агентством RuNews24.ru он отметил, что согласно октябрьскому опросу ВЦИОМ, 37% жителей страны чувствуют усталость каждый день, а еще 26% — несколько раз в неделю.
Специалист подчеркнул, что усталость стала устойчивой социальной нормой, причем доля ежедневно устающих людей с 2022 года выросла. По его словам, причины усталости изменились: на первый план вышли стресс, нервная и ответственная работа, а не физическая нагрузка. Это указывает на эмоционально-когнитивное истощение, добавили «Известия».
Проблема имеет глобальный характер. По данным международных исследований, уровень стресса и выгорания растет, а число людей с психическими трудностями увеличивается. Это связывают с информационной перегрузкой, постоянными уведомлениями и многозадачностью.
Якубович подчеркнул важность различия между обычной усталостью, выгоранием и синдромом хронической усталости. Если обычная усталость проходит после отдыха, то выгорание связано с длительным стрессом, а синдром хронической усталости является заболеванием и не исчезает даже после восстановления. Он отметил, что в России эти состояния часто путают, из-за чего люди недооценивают проблему.