Эксперт Lamoda Горбашов: опытные атлеты могут устраивать пробежки даже в мороз
Морозная погода зачастую срывает планы спортсменов, которые привыкли тренироваться на улице. В какую температуру безопасно выходить на пробежку зимой, рассказал руководитель отдела по управлению категорией спортивных товаров Lamoda Антон Горбашов в беседе с «Газетой.ru».
По его словам, неподготовленному человеку лучше остаться дома при аномальных морозах.
«Но главное не то, какая царит температура, а то, как вы одеты. Если вы имеете опыт в беге, можно заниматься и в -25 градусов, главное — правильно подобрать экипировку», — отметил эксперт.
Он также посоветовал разминаться и разогревать мышцы перед началом спортивных занятий на улице.